Dr.Elena Rabi - د. يلينا ربيع - اهمية النوم للمراءه الحامل : فوائد النوم للحامل توجد فوائد عديدة للنوم وبشكل خاص للحامل ومنها: يجب أن تنام الحامل مدّة ثماني ساعات متواصلة لتحصل
198 - 🎀الطريقة الصحيحة لنوم المرأة الحامل🤰 خطورة النوم على البطن اثناء الحمل☝🏻 ⭐️ المرأة الحامل محتاجة علميا 10 ساعات نوم 2 بالنهار للراحة و8 متواصلين بليل 🌟فترة الحمل الاولى لحد الشهر
![عدد ساعات النوم المسموح بها للحامل وإلا فالوضع غير مطمئن و هذا الحل اذا كنت تعانين من قلة النوم 🤔 - YouTube عدد ساعات النوم المسموح بها للحامل وإلا فالوضع غير مطمئن و هذا الحل اذا كنت تعانين من قلة النوم 🤔 - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/5mCvIC-9bSU/hqdefault.jpg)