Squat: come farli bene per tonificare gambe, glutei e molto altro
Jump squat: come eseguirli senza errori
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My-personaltrainer.it - Lo squat è uno degli esercizi migliori per tonificare e rinforzare i muscoli delle gambe. La semplicità del movimento è evidente, c'è però una tecnica da rispettare: iniziamo dalla posizione
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